华盛顿，3 月 12 日
一项新的研究发现，与脑电波节奏同步的瀑布流水声（也称为粉红噪音）等轻柔的声音刺激可能会显着增强老年人的深度睡眠，并提高他们回忆单词的能力。深度睡眠至关重要用于巩固记忆。
然而，从中年开始，深度睡眠大幅减少，科学家认为这会导致衰老过程中的记忆丧失。声音刺激显着增强了参与者的深度睡眠及其记忆测试分数。“这是一种创新、简单且安全的非美国西北大学教授 Phyllis Zee 表示：“这种药物治疗方法可能有助于改善大脑健康。”Zee 表示：“这是增强老年人记忆力并减轻正常的与年龄相关的记忆衰退的潜在工具。”其中，13 名参与者接受了一晚的声刺激和一晚的假刺激。假刺激的程序与声刺激相同，但参与者在睡眠期间没有听到任何噪音。对于这两个疗程，受试者在晚上和第二天早上再次进行记忆测试。假刺激后的回忆能力通常比早上的测试提高了几个百分点。然而，在粉红噪声刺激后，平均改善程度提高了三倍。
慢波睡眠增强的程度与记忆改善的程度相关，这表明即使在老年，慢波睡眠对记忆仍然很重要。虽然科学家们还没有研究重复夜间刺激的效果，但这种方法可能是一种有效的方法。 Zee 说，这是一种在家中长期使用的可行干预措施。之前的研究表明，在深度睡眠期间播放声学模拟可以改善年轻人的记忆巩固。但尚未在老年人中进行测试。这项新研究针对的是老年人——他们从增强的深度睡眠中获得更多的记忆力，并使用了一种新颖的声音系统，提高了声音刺激对老年人群的有效性。
该研究采用了一种新方法，可以实时读取个人的脑电波，并锁定深度睡眠期间神经元通讯的精确时刻的轻柔声音刺激，该时刻因人而异。在深度睡眠期间，每个脑电波或振荡都会减慢相比之下，清醒时每秒振动 10 次。研究合著者乔瓦尼·桑托斯塔西 (Giovanni Santostasi) 开发了一种算法，可以在慢波振动的上升部分发出声音。这种刺激增强了神经元活动的同步性。在声音刺激后，老年参与者的慢波在睡眠期间增加。该研究发表在《人类神经科学前沿》上。 — PTI
